【東区】アクティブシニアの健康づくり教室

　仲間と一緒に「頭とからだの生き活き体験」をしませんか?

１．加齢や病気によって心身の機能が低下する「フレイル」予防の基礎知識、予防効果のある有酸素運動
２．フレイル予防のための栄養、お口の健康講話
３．脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、レクリエーション―など頭と身体を一緒に動かす教室です。　

【日時】
9月1日(金曜日)、7日(木曜日)、13日(水曜日)、19日(火曜日)、27日(水曜日)、午前10時から正午(午前9時30分受付)　

【場所】
香椎東公民館(香椎台1丁目3-7)　

【対象】
65歳以上で介護保険サービスを利用していない人、軽い運動ができる人、全回出席できる人　

【定員】
20名(申込多数の場合は抽選)　

【料金】
無料　

【申し込み】
7月28日(金曜日)までに区地域保健福祉課に電話(受付午前9時から午後5時)　

【問い合わせ】
区地域保健福祉課　
電話 092-645-1088　
FAX 092-631-2295