6月は食育月間

健康を保つためには、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが重要です。

ご飯やパンなどの「主食」、魚や肉などを使った「主菜」、野菜や海藻などを使った「副菜」を組み合わせながら、適量を摂取しましょう。日々の食事を振り返る習慣を付け、取り過ぎのものを控え、不足している物を意識して取るように工夫しましょう。

弁当や惣菜などの利用が増えている人は、栄養成分表示を確認し、食塩や脂質を取り過ぎないよう心掛けましょう。　

【問い合わせ】 
区健康課
電話 092-645-1078
FAX 092-651-3844