気づいていますか？こころのサイン

うつ病自己チェック

うつ病のチェックをしてみませんか。
この２週間、ほとんど毎日続いている項目にチェックを入れましょう。

【１】毎日の生活に充実感がない。【２】これまで楽しんでいたことが、楽しめなくなった。【３】以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる。【４】自分が役に立つ人間と思えない。【５】わけもなく疲れたような感じがする。【６】不眠が続き、生活に支障がある。【７】気分がひどく落ち込んで、自殺について考えることがある。

※こころの健康をチェック！（福岡市医師会　福岡市薬剤師会　福岡市保健福祉局作成）より一部引用

ここにチェック結果が表示されます。

※この結果はあくまで目安ですので、こころの健康に不安がある場合は、かかりつけ医や精神科などにご相談ください。

こころの健康をチェック！（うつ病自己チェック票）（241kbyte）

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５分でできる職場のストレスチェック、家族向けチェックリスト（厚生労働省サイトへ）

福岡市精神保健福祉センター(福岡市自殺対策推進センター)

福岡市中央区舞鶴２－５－１　あいれふ３階

電話番号：092-737-8825　FAX:092-737-8827