中高年の為の自然治癒力アップ講座

新型コロナウイルスの感染拡大において、まだまだ緊張が続く中、今、出来ることをしていきましょう！！
体操や呼吸を通じて、皆さまの自然治癒力を引き出しましょう！！
体も心も楽に、毎日の生活がイキイキと出来るように！
趣味や生き甲斐を続ける手助けになりますように！

日時

(1)11月7日（土曜日）  ：はじめてのピラティス
(2)11月12日（木曜日）：ゆるやかヨガ
(3)11月14日（土曜日）：笑いヨガとヨガ療法

各回13時30分～15時15分　（10分前から受付開始）

会場

(1)(2)軽運動室Ｂ　(3)音楽室

対象

40代～80代の方

募集定員

(1)(2)９名　(3)14名 (先着事前予約制）

参加費

各回1,500円

持ち物

フェイスタオル・水分補給・動きやすい服装・マスク・ヨガマットかバスタオル

申込

お電話かメールで(1)お名前(2)電話番号(3)希望日をお知らせください。

★主催・問い合わせ先★

BodyWind
TEL：090-9797-2997(平山)
mail:sumikya@ezweb.ne.jp

添付ファイル

チラシ  （2,630kbyte）