6月は食育月間
気を付けよう 栄養バランス

 

【毎月19日は食育の日】
バランスの取れた適切な量の食事を1日3食、規則正しく食べることが、健康な体の土台となります。

食生活のポイントについて、区健康課の菰口(こもぐち)さんは「主食に主菜と副菜を組み合わせる、毎食野菜を食べる、食塩の取りすぎに注意するなど、正しい食習慣を身に付けましょう。栄養バランスの取れた食事は、生活習慣病の発症や重症化の予防にも役立ちます」と話しました。


【ご活用ください食育レシピ】
区では、明るく元気なサザエさん一家の食卓をイメージした「サザエさん通り食育レシピ集」を年代別に4種類作成しています。


サザエさん通り食育レシピ集


レシピ集は区役所や保健所で配布しているほか、区ホームページ(「サザエさん通り食育レシピ集」で検索)からもダウンロードできます。

【問い合わせ先】
区健康課
電話 092-851-6012
FAX 092-822-5733










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