号 | 主な内容 | 発行日 | 備考 |
---|---|---|---|
11 | 冬に起きやすい事故 | 令和2年12月21日 | PDF (904kbyte)![]() |
10 | ウォーキングのすすめ! | 令和2年11月19日 | PDF (896kbyte)![]() |
9 | 脳トレ運動 | 令和2年10月26日 | PDF (727kbyte)![]() |
8 | フレイル予防3 社会参加 | 令和2年9月30日 | PDF (1,068kbyte)![]() |
7 | フレイル予防2 運動 | 令和2年8月24日 | PDF (1,000kbyte)![]() |
6 | フレイル予防1 栄養 | 令和2年7月20日 | PDF (1,034kbyte)![]() |
5 | 熱中症に気をつけて筋力アップ!! | 令和2年6月9日 | PDF (1,145kbyte)![]() |
4 | 生活リズムを整えよう | 令和2年5月26日 | PDF (1,062kbyte)![]() |
3 | 3食、食事をしていますか | 令和2年5月14日 | PDF (795kbyte)![]() |
2 | 口腔ケアで健康寿命を延ばそう! | 令和2年4月21日 | PDF(1,226kbyte)![]() |
1 | 自宅でできる!おすすめよかトレ体操 | 令和2年4月7日 | PDF (1,085kbyte)![]() |