現在位置:福岡市ホームの中の早良区の中のくらしの情報から令和3年度「40~60歳代女性のためのからだ美活講座」
更新日: 2021年9月22日

令和3年度 早良区保健福祉センター
40~60歳代女性のためのからだ美活講座 
 ~こころもからだも美しく~美活、はじめませんか。


講座のスケジュール表
日時 内容 講師 場所
11月5日(金曜日)
10時~12時
【講演】(仮)
健康的なからだ作り
~ロコモティブシンドロームから~ 
【実技】体験!トレーニング
保健師
管理栄養士
健康運動指導士
ZOOM
を使用
11月24日(水曜日)
10時~12時
【講演】
人間関係のストレスやコロナ禍における心の持ち方
 ~認知行動療法を用いて~
臨床心理士
中島 美鈴先生
ZOOM
を使用
2月28日(月曜日)
10時~12時
フォロー講座(振り返り)保健師
管理栄養士
健康運動指導士
ZOOM
を使用

【目的】
 ロコモ予防やストレスコーピング等を学び、参加者が健康的なからだ作りに取り組むきっかけになる。
※3回の講座の合間に、目標を立案していただいたり、目標継続のためのメール等を送ります。
※1回目と3回目は運動も行います。


【対象】
 ・早良区在住で美活に興味のある概ね40~60歳代女性でオンライン(zoom配信)にて参加できる方
 ・3回シリーズのため、なるべくすべての回に参加できる方


【定員】
 20名 ZOOMによるオンラインの配信のみ(参加者多数の場合は抽選にいたします)


【申し込み】
 10月1日(金曜日)より申込受付開始。こちらの申し込みフォームからお申し込みください。
 締め切りは10月27日(水曜日)。
 ※抽選の結果は10月28日(木曜日)以降にメールでお知らせいたします。
  11月1日(月曜日)までに結果のメールが届かない場合は地域保健福祉課( 092-833-4363 )までご連絡ください。


【費用】
 無料(データ通信料は受講者の負担となります)


【問い合わせ】
 早良区保健福祉センター地域保健福祉課
 地域保健福祉係 電話 092-833-4363 /FAX 092-833-4349