令和6年度　からだ美活講座　40～50代女性限定　
今日からはじめる健康づくり
～からだから　心から　美しくなる第一歩～

日程一覧
回数	日時	内容	講師	場所
1	10月9日（水曜日） 10時から11時45分	【講演】今日からはじめる健康づくり～今日がいちばん若い日～　【実技】体験！美活トレーニング	保健師ももち体育館運動指導員	Zoom meeting を使用
栄養編	10月16日（水曜日） 10時から11時30分	第2回健康セミナー栄養編	中村学園大学栄養科学部安武　健一郎准教授	Zooｍ Webiner を使用
2	10月23日（水曜日） 10時から11時45分	【講演】アンガーマネージメントでこころの健康づくり	臨床心理士山下　雅子先生	Zoom meeting を使用
3	11月1日（金曜日） 10時から11時45分	振り返り講座～1か月を振り返ってさらにブラッシュアップ～【実技】実践！美活トレーニング	保健師ももち体育館運動指導員	Zoom meeting を使用

講座のチラシ（411kbyte）

【内容】

Zoomによるオンライン配信講座。
運動・ストレス対策の講話や実技を通して、普段の生活習慣を見直し、ホルモンバランスが大きく変化する40から50歳代の
健康づくりを知ることで、体の中から美しくなるきっかけをつくる講座です。
10月16日の栄養編を除く1.2.3回はZoom　meetingを使用し、参加者とやり取りをしながら講座を行います。
グループワークを行うため、1.2.3回目はカメラをオンにしていただき参加をお願いします。
10月16日の栄養編は講義のみです。美活講座の参加者にはオンデマンド配信をおこないますので、後日の視聴も可能です。

【対象】

美活・健康づくりに興味のある40から50歳代女性でオンライン（Zoom配信）で参加できる方
福岡市在住または福岡市に勤務されている方
原則、栄養編を除く3回の全ての回に参加できる方

【定員】

　先着40人　

【申し込み】

9月9日（月曜日）より申込受付開始。こちらの申し込みフォームからお申し込みください。
10月1日（火曜日）締め切り　
WEB受付のみ　
対象の方には講座の10月7日（月曜日）に、当日のZoom　ID、パスコード、当日の資料を添付したHPアドレスを記載したメールをお送りします。
　
メールが10月8日(火曜日)になっても届かない場合は、下記お問い合わせ先へご連絡ください。
　

【費用】

　無料（データ通信料は受講者の負担となります）

【問い合わせ】

　早良区保健福祉センター地域保健福祉課
　地域保健福祉係　電話　092-833-4363　／ＦＡＸ　092-833-4349

〒814-8501　福岡市早良区百道2丁目1-1 [地図・アクセスなど]
区役所電話番号案内　電話：092-841-2131

早良区役所入部出張所
〒811-1102　福岡市早良区東入部2丁目14-8 [地図・アクセスなど]
区役所電話番号案内　電話：092-804-2011

各区役所の窓口受付時間：午前8時45分～午後5時15分(土・日・祝日・年末年始を除く)
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