あなたの家がジムになる！
城南区健康長寿100歳チャレンジ

スポーツジム，体育館が提供する筋トレ動画などをご紹介　

　新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、自宅で過ごす時間が増えるなか、運動不足やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。活動量が低下し、体力が低下すると，生活習慣病等の発症をきたすリスクが高まります。健康を維持するためにも，意識的に運動に取り組むことが大切です。そこで，「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクト参加運動施設が提供する「自宅でできる運動」動画などを紹介します。　

スポーツクラブエスタクロス城南

福岡市立城南体育館

「自宅でも出来るストレッチ紹介」

S.Bフィットネスサンテ飯倉店　

「簡単運動♪体を動かそう」
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