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更新日: 2022年1月4日

 2月1日今こそはじめよう健康づくり講座(令和3年度城南区ヘルスアップ塾)



 概要

 壮年期からの健康づくりを目的に、メタボリックシンドロームおよび生活習慣病予防などのきっかけづくりとして、毎年、年に数回、講座を開催しています。


 第2回 今こそはじめよう 健康づくり講座
  『 コロナ時代の生活習慣病予防 』


 コロナ禍における生活習慣病や健康づくりの方法について、一緒に学んでみませんか。


 日にち

 令和4年2月1日(火曜日)


 時間

 午後1時30分から3時00分 (開場:午後1時15分から)


 場所

 城南保健所 1階講堂 (城南区鳥飼5丁目2-25)


 対象

  城南区に在住もしくはお勤めの方


 定員

  20名(先着順)


 内容

 (1)講演
  
医師から、コロナ禍における生活習慣病のリスクや健康づくりの方法について学びます。
  
  (2)運動の紹介
 
 生活の中に取り入れやすいストレッチや筋トレについて学びます。簡単に身体を動かします。 
  


 講師

 (1)講演 
  福岡市健康づくりサポートセンター長
  糖尿病専門医 井口 登與志 先生


 (2)運動の紹介
  福岡市健康づくりサポートセンター 健康運動指導士


 参加費

 無料


 申込方法

 城南区保健福祉センター地域保健福祉課
 電話またはメールで申込み。
 申込み時に、1)氏名 2)住所 3)年齢 4)連絡先 をお知らせください。
 電話: 092-833-4113
 E-mail: jchiikisenyou@city.fukuoka.lg.jp
 


 申込期間

 令和4年1月4日(火曜日)から1月27日(木曜日)午後5時まで

 ※電話の場合は土日祝をのぞく午前9時から午後5時まで、メールであれば閉庁時間帯でも申込みできます。


 持ち物

  • ・身体を動かしやすい服装、水分補給のための飲み物

 感染対策について

  • ・マスクの着用をお願いします。
  • ・発熱、咳などの風邪症状やそのほか体調不良のある方は、参加できません。
  • ・当日は事前にご自宅で体温の測定をお願いします。
  • ・感染拡大防止のため、講座を急遽中止する場合があります。その際はこちらからご連絡いたします。
      このホームページでもご案内しますのでご確認ください。

チラシ

今こそはじめよう健康づくり講座「コロナ時代の生活習慣病予防」チラシはこちら (1,163kbyte)pdf













 第1回『スロージョギング®を学ぶ講座』:終了いたしました。

  きつくない自分のペースで続けられる  

 日にち

 令和3年10月18日(月曜日)


 内容

 スロージョギング®についての講話、実技
 
  スロージョギングとは…
 自分の体力にあわせて、楽しくゆっくり走るのが特徴です。
 歩くくらいのゆっくりペースでも走ることで、有酸素運動と筋肉トレーニングを合わせて行うことができます。
  


 講師

 福岡大学 スポーツ科学部 
 健康運動指導士 古瀬 裕次郎 先生