現在位置:福岡市ホームの中の東区の中のくらしの情報の中の高齢・介護から健康づくり教室について(所内)
更新日: 2024年7月6日

アクティブシニアの健康づくり教室のご案内
(フレイル予防教室)


概要

フレイル予防の基礎知識を身に付け、運動や脳トレで身体と頭を動かす教室です。
この教室で「気軽に仲間」と「手軽な場所」で身体と頭の健康生活始めませんか?


対象者

東区にお住まいの65歳以上の方(介護保険サービスを利用していない方)
軽い運動のできる方、全回出席できる方


実施日

受付9時30分、開催時間は10時00分から12時00分です。

  • 1回目 9月  6日(金曜日)
  • 2回目 9月 13日(金曜日)
  • 3回目 9月 20日(金曜日)
  • 4回目 9月 27日(金曜日)


実施場所

東区役所別館


定員

25名
※人数が多い場合は抽選とさせていただきます。


費用

無料


持参物

水分補給のお茶・タオル・室内靴 ★動きやすい服装でお越しください


実施内容

  • (1)フレイル予防の基礎知識,予防効果のある有酸素運動
  • (2)フレイル予防のための栄養・お口の健康講話
  • (3)脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、レクリエーション

など、身体と頭を一緒に動かす教室です。

※シリーズの教室です。過去に受講したことがない方、できるだけ全回出席できる方を優先とさせていただきます。


申し込み方法

東区地域保健福祉課 地域保健福祉第1・2係
電話:092-645-1088


申し込み期間

市政だより7月15日号配布~ 7月31日(水曜日)※9時~17時受付


問い合わせ先

東区保健福祉センター 地域保健福祉課
Tel 092-645-1088 Fax 092-631-2295