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更新日: 2009年8月28日
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ウォーキングクイズ

正解です。

【解説】健康づくりのためには、“ややきつい”と感じる程度のニコニコペースの有酸素性運動が最適です。「ウォーキングの知恵袋」を参考にウォーキングをしましょう。