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更新日:2024年7月22日

身体もこころもよろこぶ!
女性のための健康セミナー

ホルモンバランスが大きく変化する40から64歳の女性のための健康セミナーです。
講話や実技で栄養、運動、ストレス対策を学び、普段の生活を見直しませんか。
女性のための健康セミナーチラシ (314kbyte)pdf

(1)令和6年9月24日(火曜日)午前10時から12時(受付9時30分から)

  • ★インボディ(体組成計)測定
  • ★知っておきたい女性ホルモンの話 
    (講師:保健師)
  • ★運動の実践
    (講師:体育館講師)

(2)令和6年9月30日(月曜日)午前10時から12時(受付9時30分から)

  • ★食生活と健康に関するお話~健康食品とのかかわり方~
    (講師:純真学園大学 石本佳子先生)
  • ★運動の実践
    (講師:体育館講師)

(3)令和6年10月7日(月曜日)午前10時から12時(受付9時30分から)

  • ★毎日を楽しむための感情との向き合い方
    (講師:臨床心理士 中島美鈴先生)
  • ★運動の実践
    (講師:体育館講師)

【参加方法】

①南体育館にて受講(先着30名、3回全日程に参加できる方)

※希望者のみ、いずれか1日終了後30分程度トレーニング室でマシン体験会実施します。

②オンデマンド配信(録画配信)にて受講


【お問い合わせ】

南区保健福祉センター 地域保健福祉課
電話:092-559-5133
FAX:092-559-5135