現在位置:福岡市ホームの中の博多区の中のくらしの情報の中の健康・医療・年金からランチセミナー&昼トレ
更新日: 2019年1月11日

~お昼休みを健康づくりに有効活用~
ちょこっとランチセミナー&昼トレ

お昼休みを利用した,健康づくりのための講座を開催します。


1.ちょこっとランチセミナー

ランチを食べながら,お弁当等の栄養バランスやコンビニランチのチョイス方法を学びます。
お茶と体にやさしいお菓子付きです。
昼食は持参してください。(講話を聴くだけでも可)

開催日:平成31年2月1日 (金曜日)
開場時間:11時55分~13時
  講話:1回目 12時05分~12時25分
     2回目 12時35分~12時55分
開場時間内出入り自由。
講話は各回同じ内容です。
昼休みの時間に合わせてご参加ください。

2.ちょこっと昼トレ

音楽に合わせて代謝アップや肩こり・腰痛等のトラブル改善の運動を行います。
スーツやスカートでもお気軽にご参加いただけます。
各回参加賞を進呈します。
開催日:平成31年2月12・13・14日 (火~木曜日)
時間:12時25分~12時35分(10分間)

1,2共通

場所:博多区保健福祉センター 2階 集団指導室
    (博多区博多駅前2-19-24 大博センタービル)
対象者:博多区在住か勤務の成人の方(年齢不問)
申し込み:不要(直接会場にお越しください)

【お問い合わせ】

博多区地域保健福祉課 地域保健福祉係 419-1100