現在位置:福岡市ホームの中の中央区の中のくらしの情報の中の健康・医療・年金の中の健康づくりに関することから運動きっかけミニ教室
更新日: 2018年8月20日

運動きっかけミニ教室

「運動を始めたいけど,何から始めたらいいのか分からない…」「運動でリフレッシュしたい!」
運動きっかけミニ教室では,健康運動指導士が,健康づくりのために効果的で安全な運動の講義と実技を行います。


健康づくりのための運動を始めるきっかけとして参加してみませんか?


運動している人のイメージイラスト

1.対象

中央区在住の方 各回先着20名

※参加無料,要予約

 

2.開催日時・内容

開催時間は全て,13時30分から15時までです。


平成30年9月20日 木曜日

肩痛予防・ストレッチ


平成30年10月18日 木曜日

腰痛予防・ストレッチ


平成30年11月22日 木曜日

膝痛予防・ストレッチ



2.開催場所

中央区保健福祉センター 作業療法室(あいれふ6階)(中央区舞鶴2-5-1)



3.予約方法

電話またはFAX


【予約先】 中央区保健福祉センター健康課 健康づくり係



 

4.注意事項

  • 運動しやすい服装と靴でご参加ください。
  • 水分補給で必要な飲み物やタオル等、ご自身でご用意ください。
  • 加療中の方や運動制限がある方は,事前に主治医にご相談の上,お申込みください。